幼兒的均衡飲食

幼兒還沒長大成人,跟成人的營養需要當然不一樣,為他準備食物時更要留意了。

成人和幼兒的飲食截然不同的原因

幼兒還沒長大成人,跟成人的營養需要當然不一樣,對均衡飲食定義也截然不同,你為幼兒準備膳食時,便要加倍注意當中的分別:

糖和鹽: 幼兒每天可以攝取的鹽份,不可超過成人每日攝取上限的1/6,即是每天少於1克;因此準備任何幼兒食品時都不可加鹽....更多