你的懷孕期 懷孕第3期

終於踏入懷孕的最後一期了。為了迎接家庭的新成員,你現在正忙著作最後衝刺。及早計劃和準備有助你放鬆心情,然而身體的變化和情緒起伏,始終會令你感到焦慮或沮喪,很多孕婦都因為擔心分娩過程而感到不知所措。

每當感到憂慮時,先深呼吸一下,然後記著:對一件事情的了解越深,你就會越有信心。在懷孕第3期,寶寶...更多


【ENP】與懷孕第3期

從懷孕到分娩階段以至開始哺乳的日子,你對寶寶的【ENP】都有關鍵性的影響。隨著表觀遺傳學的發展,你只要充分認識如何改善自己的健康和營養狀況,就可以為寶寶的終生健康帶來長遠的益處。

在懷孕第3期,寶寶會急速地成長。他的營養全部來自你的身體,因此你需要吸收充足的能量和微量營養素...更多



為終生健康做好準備

透過【ENP】科技,我們知道只要維持健康的生活習慣,保持營養充足.... 更多

做適當的體能活動

為了達至理想體重,維持健康,運動非常重要。在懷孕第3期,運動可能會有點吃力.... 更多


懷孕期間,怎樣的飲食習慣才算健康?

正如孕婦健康飲食金字塔內的建議所示,懷孕期間你應養成健康的飲食習慣.... 更多

學會處理你的情緒

準媽媽於懷孕期間出現情緒波動是正常不過,雖然你已踏入懷孕第3期.... 更多