控制必需營養素的攝取量

When you smoke, so does your baby!

「你不只為自己而吃,更是為了寶寶」。

在懷孕期間,你和寶寶每天都需要攝取以下的必需營養素來保持健康:

點擊以下營養副標題:

  1. 熱量
  2. 蛋白質
  3. 鈣質
  4. 鐵質
  5. 葉酸
  6. 奧米加3脂肪酸
  7. 膳食纖維
  8. 飲料
  9. 維他命D
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