食得健康,永遠不會太早!

「不少專業醫務人員都會建議計劃懷孕的夫婦,特別是女方,至少在受孕前6個月開始注重飲食健康。」

最近一項研究發現,若女性開始懷孕直至懷孕期間的體重未達健康水平(過輕或過重),營養又不良(不足或過剩)的話,她便不能提供一個最佳的子宫環境給胎兒發育成長,寶寶出生時體重可能不足或過重,及增加他成長後患上慢性疾病(例如心臟疾病和糖尿病)的風險。

不少專業醫務人員都會建議計劃懷孕的夫婦,特別是女方,至少在受孕前6個月開始注重飲食健康。所以如果你計劃懷孕,應在體重達致健康水平時才開始懷孕,並在懷孕前及期間吃得健康....更多