壓力管理,培養終生受用的健康習慣

「長期受壓和憂心會影響你的健康和未來寶寶的成長,請放鬆吧!」

我們都生活在充滿壓力的世界,大多數人都可以承受一定程度的壓力而不會影響健康。不過,如果壓力不斷積累,最終會損害你的健康,所以對計劃受孕的夫婦來說,長期的壓力可抑制精子數量和排卵,造成不育。此外,壓力也可能會降低性慾。

哪些是常見的壓力起因?

  • 工作和讀書的壓力
  • 人際關係緊張
  • 經濟上的憂慮
  • 創傷性或令人悲傷的事件,例如患病.... 更多